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労働基準法では、妊産婦は事業主に請求することにより、時間外労働や休日労働、深夜労働が免除されます。 このほか軽易な業務に変更してもらったりすることもできます。 外回りや立ち仕事の多い人は、デスクワークなどに変えてもらうことも可能なので、相談してみましょう。言い出しにくいときなどは、母性健康管理指導事項連絡カードも活用してください。

「母性健康管理指導事項連絡カード」は、妊娠した女性とお腹の赤ちゃんを守るため、医師から事業主にあてて「このような措置をとってください」と伝えるためのカードです。 妊娠にともなう体調の変化で以前と同じように働くのがつらいときは、多いに活用してください。 このカードは診断書に代わる正式な書類であり、診断書より安いのもメリットです。

	勤務先の人事管理部門や健康管理部門で入手できます。ない場合は病産院、地域の保健所・保健センター、各都道府県の労働局雇用均等室などでも入手できます。母子健康手帳にも見本がついています。

	● 通勤の緩和 ● 休憩時間の延長 ● 勤務時間の短縮 ● 負担の大きな作業の制限 ● 休業（自宅療養）など

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働くプレママメニュー ●仕事を続けるために大切なこと ├職場への働きかけと引継ぎ ├働きながらの出産は法律でも… ├働くママ＆パパを応援する制度 ├出産後のことも夫婦で話し合って └パパの協力無しに共働きは… ●働きながらのマタニティライフ ├妊娠中は軽易な業務に変わる… ├母性健康管理指導連絡カード… └妊娠中を快適＆健康に過ごす… ●働くプレママの栄養情報 ├栄養の必要性 └働くプレママの食生活ポイント ●どうする？赤ちゃんの預け先