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お役立ち栄養情報 プレママクッキング
妊娠中の女性に必要な栄養素と上手な摂取のしかたなど、プレママにとって理想的な食生活づくりのポイントがいっぱい。 ママとおなかの赤ちゃんの毎日のお食事におすすめする栄養たっぷり・おいしい献立メニューをご紹介。
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妊娠Q&A 妊婦体操
このコーナーは多くの妊婦さんが疑問に感じてきたことにお答えする形で編集いたしました。
妊娠月数ごとにまとめてありますので、必要に応じてご覧になってくださいね。
妊娠中を快適に過ごすため、またお産の準備のため、妊産婦体操を行いましょう。
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母乳で育てるために こんな時は急いで病院へ
母乳の分泌は子宮の収縮を促し、母体の回復も助けます。
お母さんと赤ちゃんの精神的なつながりを深めることもできます。
気をつけていたつもりでもなんらかのトラブルがおきてしまうことはあります。
気になる症状があるときは、早めに受診しましょう。
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働くプレママ 妊娠中のママとおなかの赤ちゃんの様子
「妊娠中も働きつづけたい」「出産後も仕事をつづけたい」と希望するママも多くなりました。
どうしたら仕事と妊娠・出産・子育てを両立できるかしら…? そのためのヒント集です。
妊娠第2ヵ月以降のからだの変化とおなかの赤ちゃんの様子を見ていきましょう。
妊娠中のからだの変化は、とっても不安なもの。でも正しい知識を身につけていれば、安心できることがいっぱいです。
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