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	母乳の赤ちゃんはしばしば便秘することもあります。それは母乳の消化吸収がよく、便となる量が少なくなるためと言われます。母乳やミルクの1日総量が少ないための便秘も考えられます。検診時、体重の増えはどうでしたでしょうか。また、水分もたっぷり与えましょう。 ・3〜5％位の砂糖湯を与える。<湯ざまし50ml＋砂糖2g（小さじ2/3）> ・オレンジ・プルーン果汁を与えてみる。 　（りんご果汁は逆に便をかたくすると言われます。） ・お腹に手のひらでひらがなの「の」の字を押さえ気味に書いて腹部のマッサージをする。 ・濡らした綿棒で肛門を刺激する。 ・離乳食が始まっている場合は、離乳食の内容を考えてみましょう。 ・卵・魚・肉などが多くなっていませんか。 ・今よりも野菜類（人参やほうれん草など）を3〜4さじ多くしてみましょう。 ・さつまいも、ヨーグルトもメニューに加えます。 ・油料理を多くします。ただし、新鮮なものを使用しましょう。（バター焼き、ソテーなど） ★ちょっと具合の悪いときの離乳食メニュー

	赤ちゃんは新陳代謝が盛んなため、水分がたくさん必要です。不足すると便中の水分が足りなくなり、便が固くなることがあります。母乳やミルクの1日総量が少ないための便秘も考えられます。母乳やミルクを十分飲んでいる場合は、湯ざましやほうじ茶などで水分をとり、様子をみてください。また、腸の中の動きを活発にするために糖分を摂るのも効果があります。糖水（湯ざまし50mlに砂糖小さじ2/3程度の濃さ）を飲ませます。果汁が進んでいれば、オレンジ、プルーンなどをあげるのも効果的です。

	離乳食の進みが早く、お乳の量が急激に減ると便が固くなることがあります。離乳食とミルクの量のバランスを確認してあげてください。また、便が腸の中に長くとどまると固くなります。腸の中の動きを活発にするために水分の補給をしたり、オレンジ、プルーンなどの果汁や果肉、ヨーグルト、さつまいもなどをあげると効果があります。

	お乳と離乳食の量のバランスが悪かったり、離乳食の量が少なかったり、おかずのたんぱく質が多く野菜が少ないと固くなることがあります。全体のバランスをとり、食品としては葉ものや根菜などを積極的に摂るようにし、新鮮な油分（バターや植物油）やわかめやひじきの海草を少量とるのもよいでしょう。腸の中の動きを活発にするために水分の補給をしたり、糖分や繊維質等をとるのも効果があります。オレンジ、プルーンなどの果汁や果肉、ヨーグルトなどもあげてみます。また、食べ物の固さが柔らかすぎるのもよくありません。離乳食全体が赤ちゃんにあっているかどうか確認してあげてください。さらに、薄着にして運動や散歩をするようにします。

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