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	生まれて間もない時期は、まだまだリズムは一定しないものです。焦らず、少しずつリズム作りをしてください。早く泣いたときは、湯ざましなどを与えて授乳のリズムをつくるのもよいです。また、お母さんが思うほど母乳が出ていない場合もあります。母乳が足りていないようなときは、夜1回はミルクを与えてみましょう。また、お風呂の時間を少し遅くしてみるとぐっすり寝てくれるでしょう。寝かしつけようと思いながら抱っこしているとなかなかうまくいかないものです。覚悟を決めてというと大げさですが、「今は抱っこで寝たいんだ・・・」と気持ちを切り替え、とことん抱いてあげてはいかがでしょう。 むずがり泣きの赤ちゃんにはお母さんの「胎内音」が内蔵された「ねんころりん」を聞かせるのも一方法です。赤ちゃんがよく泣き止むと評判の商品です。 ★ねんころりん

	赤ちゃんが訳もなく泣き続ける「たそがれ泣き」。お母さんが夕飯の仕度などで忙しい時（夕刻＝黄昏時／たそがれどき）に泣くことでそういわれます。おむつもおなかもすいていないはずなのに泣き続けるのです。赤ちゃんの具合が悪くなければ、生理的なことなのであまり心配いりません。イライラせず、ゆったりとした気分で優しく話しかけたり、赤ちゃんが心ゆくまで十分抱っこしてあげましょう。赤ちゃんは、おもちゃや動くもの、音の出るものに興味がありますので、それらを使うのもよいでしょう。陽がかげり始めた夕方になったら外に出て気分転換してみるのもいいですね。

	顔色もよく、元気がよければ心配ありません。赤ちゃんの睡眠は大人と違い、眠りが浅く、少しの刺激でも眼をさましてしまい、なかなか寝付けないこともあります。寝つきが悪いのは赤ちゃんにとっては、何の苦痛もありません。あわてたり、必要以上に困って大げさにするとかえって眼がさめてしまいます。おむつ、おなかのすき具合、寝具の様子を見て、しばらくはつきあいましょう。月齢が高くなるとだんだん眠り方が変わってきます。生活のリズムを整え、日中を充実させます。授乳を中心にリズムを作り、散歩や遊びの時間もしっかりとり、体を動かすようにします。

	睡眠時間には個人差があり、実際に下記の目安通りでなくても、発育が順調で機嫌がよければ心配はありません。 ＜乳幼児の睡眠時間の目安＞ ・新生児 ・1〜3ヵ月 ・4〜6ヵ月 ・7〜11ヵ月 ・1〜2歳 ：16〜18時間 ：15〜17時間 ：13〜14時間 ：11〜13時間 ：11〜12時間

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