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	「離乳」とは母乳やミルクだけの栄養から固形食栄養に変わる過程をいいます。食べ物をかみつぶして飲み込む力｢そしゃく｣能力を段階を経ながら訓練していくことです。先を急ぐと、丸飲みのくせがついてしまい、大きくなってもかむことが十分にできないなどの問題が生じることもあります。あせらず個人差にあわせてすすめましょう。また食べ物を｢おいしい｣と感じ食事の時間を｢楽しい｣と思う成長過程でもあります。

	離乳は1つの型にはめて行われるものではなく、個人差や環境の影響を考慮し、赤ちゃんそれぞれの生活に合わせて行われるべきです。しかし失敗をしたり、不安を招くことのないように一定の目安が必要です。それが「離乳の基本」です。内容としては離乳の基準、進め方与え方、食品の選び方などが示されています。現在は、平成7年に厚生労働省から発表された「離乳の基本」に従って各指導が行われています。

	赤ちゃんによって食べ物をうけつける能力は様々です。一般的には5ヵ月頃を目安に始めます。始めてみて嫌がるようなら無理強いしないで2〜3日中止してから始めましょう。6ヵ月頃までに始められればよいでしょう。次のようなサインは始める目安です。赤ちゃんの様子をよく観察して始めてみましょう。〔果汁やスープなどが飲める〕〔体重の増加が順調〕〔大人が食べている様子を見て食べたそうにする〕〔食べ物を見てよだれを出したり、手にしたものを口に持っていく〕〔１日の授乳スケジュールが規則的になっている〕

	朝1回目は授乳をし、2回目か3回目の授乳時間に与えてみましょう。（お昼頃か午後の早い時間）何か起きても対応できるように、日中で赤ちゃんの機嫌の良い時間、お母さんの余裕のある時間を選んであげましょう。赤ちゃんの機嫌や便の様子を確認しながら1日1回1品1さじずつ進めます。 1回食のすすめ方・例 6時 母乳または「明治ほほえみ」200ml 10時 離乳食＋母乳または「明治ほほえみ」160〜180ml 14時 母乳または「明治ほほえみ」200ml 18時 母乳または「明治ほほえみ」200ml 22時 母乳または「明治ほほえみ」200ml ＊中間に果汁やスープも与えましょう。

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