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●早い！寝かしつけ

静岡県　キャンキャン様（8ヵ月児のママ）

よく抱っこして街を歩いてると、知らぬ間に赤ちゃんが眠ってることありますよね。それを利用して家でも寝かすとき抱っこして横揺れではなく、足踏みをその場でしてみるとあっという間に目を閉じて眠ります。やりたい用事もすぐできるし、足踏みでふくらはぎもしまる？！だろうと思います。

●外出先でのねかしつけ

埼玉県　高瀬様 ※イラストも高瀬様よりいただきました。

私の育児アイデアは、ねかしつけの時、子供の耳をいじる事です。外出先などでねかしつける時、どうしても他の子供の声や雑音でなかなか寝つけなかったりするので、私は抱っこしながら子供の耳を優しくなでてあげます。耳の穴のまわりをこしょこしょすると、周りの音が少しごまかせるみたいで、多少の音がしても起きたりすることもなくねんねしてくれます。耳をさわるのも気持ちよさそうだし。

●朝までぐっすり寝てもらうには

静岡県　フィット様（4ヵ月児のママ）

娘はもうすぐ5ヵ月になりますが、2〜3ヵ月のときから夜は朝までぐっすり寝てくれます。 その方法は・・・7〜9時頃までにお風呂に入れてその後にミルクを飲んで白湯を飲ませて口をすっきりさせた後にベットに寝かせることを習慣づけにするだけです。最初のうちは寝ないかもしれませんが、ある程度リズム（お風呂の後はミルクを飲んで寝る）ができると自然に自分から寝てくれるようになってくれます。

●一日の生活リズム

富山県　まゆたんママ様（1歳4ヵ月児のママ）

娘は１歳４ヵ月になるのですが、早寝早起きを実行中。早いときは夜６時台に寝て朝５時過ぎに起きますが・・・。早い段階から、時間になったらご飯、寝かしつけをしていたからか、だいたい時間通りに寝てくれます。最近は抱っこして寝かすのも重たいので、暗くして一緒に布団に入り、最初のうちはおもちゃのところに行ったり徘徊してますが、３０分位すれば布団に戻ってきてｚｚｚ。早めに生活リズムを体で覚えさせたのがよかったようです。

●スキンシップ

大阪府　まもママ様（6ヵ月児のママ）

抱っこしてもなかなか寝てくれないとき、うちの家では手で赤ちゃんの足をさすって暖めたり、ホッペとホッペを合わせたりしてスキンシップをとると安心してすぐに寝ます。

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