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●育児イライラ解消法

兵庫県　しほ様（7ヵ月児のママ）

どうしてもイラッとしてしまう時ありますよね。 赤ちゃんとの生活で何かと便利なボックスティッシュを利用します。 ３，４枚まとめてとってクシャクシャにし「えい！えい！」と投げます。飛ばないし危なくないしストレス解消になります。 飛ばなく近場に落ちているティッシュは気が落ち着いた時に伸ばして再利用。お試しあれ。

●親子で気分転換

神奈川県　ぽんさく様（6ヵ月児のママ）

ぐずって、泣いて、どうしようもない時ってありますよね。赤ちゃんもつらいけどママもつらい・・・。そんな時はちょっと外へ出てみます。そして、昼間なら風に当たって深呼吸、夜なら星をみながら深呼吸します。イライラから少し開放されて、ママは優しい気持ちを取り戻せますよ。ママが落ち着いたら、赤ちゃんが泣いてても、おだやかに対応できます。ママの笑顔が赤ちゃんには一番の安定剤ですよ。

●育児休暇

京都府　アキ様（3ヵ月児のママ）

子供が産まれて育児にパニックになる日々を送っていた頃、私は誕生日を迎えました。その時の私はどんな物よりも一人になれる時間が欲しかったのです。息抜きにとショッピングに行っても子供と一緒じゃゆっくり見る事も出来なくて…。 パパからのプレゼントは『休暇』。１日だけ家事も育児も全て放棄して遊びに行っていい日。飲み屋さんに行ったり、ショッピングも満喫！また明日からガンバローって気になれますよ。誕生日でなくても育児に詰まると休暇をもらうようにしてます。自分の為に好きに使える時間って嬉しいですよね。

●イライラママも家族も笑顔になる方法

岐阜県　はるりん様（6ヵ月児のママ）

ママの笑顔がなくなるときは？ 夜泣きでママも眠くてつらいとき、家事がいっぱいなのに赤ちゃんがぐずってどうにもならないとき、家族の協力がもう少しほしいとき・・・・イライラしたり、「もうイヤ！」「うるさ〜い」なんて思わず言ったりしてしまうときもありますよね。 そんなときでも「かわいい〜」と言葉で言うと、心が落ち着きます。家族も同じ想いで赤ちゃんに接してくれます。特に兄弟がいる場合は、効果ありです。 我が家はとても妹想いのお兄ちゃんで、私も見習って頑張ってます。

ママのイライラ解消　育児を楽しく！ [ ページ1｜ページ2 ]