ほほえみクラブ

明治が提供する妊娠・出産・育児に関する情報の総合サイト

検索

サイト内検索
HOME>育児情報ひろば >ママ&パパるーむ>栄養たっぷり！お料理メニュー
育児情報ひろば あかるく楽しく げんきに子育て。
妊娠中のママへ　プレママるーむ 0歳〜18ヵ月頃までの育児　赤ちゃんるーむ 1歳半〜3歳頃までの育児 幼児るーむ 育児中のママとパパへ　ママ&パパるーむ お役立ち情報　情報るーむ
ママ&パパるーむ
栄養たっぷり！お料理メニュー
栄養がたっぷり！のお料理メニュー。鉄分やカルシウムなどの栄養がたっぷりのお料理メニューをご紹介。毎日のお食事におすすめです。
お料理メニュー おやつメニュー
今月のお料理メニュー
2/1更新!
    • おからのクリームコロッケ
    • かぶとあさりのみそ汁
    • 小松菜とツナの和え物
    • ごはん
MEMO
    エネルギー：760kcal
    鉄分：7.3mg
    カルシウム：404mg
レシピを見る
バックナンバー
  • 小いわしの中華風なべ照り焼き
  • モロヘイヤの納豆和え（モロヘイヤのお浸し）
  • リンゴのヨーグルトかけ（リンゴの甘煮）
  • ごはん
MEMO
  • エネルギー：764kcal
  • 鉄分：4.5mg
  • カルシウム：318mg
レシピを見る
  • けしの実ハンバーグ
  • トマトとほうれん草のサラダ
  • ごはん
  • 抹茶ミルク
MEMO
  • エネルギー：985kcal
  • 鉄分：5.9mg
  • カルシウム：434mg
レシピを見る
  • 卵とじうどん
  • ぎせい豆腐
  • 果物
MEMO
  • エネルギー：553kcal
  • 鉄分：3.6mg
  • カルシウム：258mg
レシピを見る
  • グリーンアスパラのチーズ焼き
  • いんげんの白和えサラダ
  • 小松菜と玉ねぎのみそ汁（小松菜と玉ねぎのスープ）
  • ごはん
MEMO
  • エネルギー：1005kcal
  • 鉄分：7.6mg
  • カルシウム：867mg
レシピを見る
  • レバー入り酢豚
  • チンゲン菜のごま和え
  • 白菜のスープ
  • ごはん
MEMO
  • エネルギー：692kcal
  • 鉄分：5.3mg
  • カルシウム：544mg
レシピを見る

ほほえみクラブ　会員専用マイページ マイページトップ
ほほえみクラブのご案内

「ほほえみクラブ」は、ママの妊娠・出産・育児を安心して楽しく行えるように明治が応援・サポートするクラブです!

会員登録はこちら！（無料）
携帯版はこちらから！妊娠・出産・育児に関するお役立ち情報もりだくさん!!メールマガジンも受け取れます★
http://meim.jp/
アンケート
ページのトップへ