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ママ&パパるーむ
栄養たっぷり！お料理メニュー
栄養がたっぷり！のお料理メニュー。鉄分やカルシウムなどの栄養がたっぷりのお料理メニューをご紹介。毎日のお食事におすすめです。
お料理メニュー おやつメニュー
今月のお料理メニュー
7/30更新!
2010年3月のメニュー
  • ごまだれ汁そうめん
  • 桜エビとグリーンピースのかき揚げ
  • 豆腐とはまぐりの田楽
MEMO
  • エネルギー：712kcal
  • 鉄分：5.6mg
  • カルシウム：517mg
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バックナンバー
2010年3月のメニュー
  • さつま芋のみぞれ和え
  • 鶏ささ身のくずたたき吸物
  • じゃこごはん
MEMO
  • エネルギー：566kcal
  • 鉄分：2.4mg
  • カルシウム：191mg
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  • 焼き肉菜麺
  • クレソンと砂肝のスープ
  • パイナップル
MEMO
  • エネルギー：597kcal
  • 鉄分：5.2mg
  • カルシウム：217mg
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2010年3月のメニュー
2010年3月のメニュー
  • たこのスパゲッティ
  • 鶏もも肉の蒸し煮プロヴァンス風
  • 金時豆と鮭のサラダ
MEMO
  • エネルギー：901kcal
  • 鉄分：3.7mg
  • カルシウム：181mg
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  • フリッタータ風オムレツ
  • 北欧風具沢山スープ
  • ロールパン
  • 明治Fe梅ゼリー
MEMO
  • エネルギー：703kcal
  • 鉄分：11.2mg
  • カルシウム：449mg
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2010年3月のメニュー
  • 牛タンのワインソテー
  • ししゃものマリネ
  • ツインビーンズスープ
  • フランスパン
MEMO
  • エネルギー：748kcal
  • 鉄分：4.7mg
  • カルシウム：140mg
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