明治乳業が提供する妊娠・出産・育児に関する情報の総合サイト

HOME>育児情報ひろば >赤ちゃんるーむ>親子で楽しむ取り分け＆おやつメニュー

あかるく楽しくげんきに子育て。

大人の食事からの取り分けメニュー

●鶏ささみとカボチャの炒め煮

栄養価1人分：エネルギー276kcal　鉄分1.7mg　カルシウム55mg

●材料（2人分）

鶏ささみ		4本（120g）

かぼちゃ		200g

枝豆		1/2カップ

トマト		1個

粉チーズ		小さじ1

オリーブオイル		大さじ1

塩		少々

胡椒		少々

●作り方

1.	鶏ささみはうすいそぎ切りにします。かぼちゃは種をのぞいてラップに包み2分電子レンジで加熱し、5ミリ厚さの一口大に切ります。枝豆はゆでてサヤから出して薄皮を取ります。トマトは皮と種を取り除き、ザク切りにします。
2.	油1/2量で鶏ささみを炒め、残りの油を加えてかぼちゃを炒めます。火が通ったら枝豆、トマトを加えて炒め、粉チーズをふります。大人用には、塩、胡椒をふってサッと炒めます。

●5,6ヵ月頃

かぼちゃのホワイトソース和え

●材料（2人分）

かぼちゃ		20g

ホワイトソース		1袋

熱湯		大さじ1

ホワイトソース

●7,8ヵ月頃

ミルク煮

●材料（2人分）

鶏ささみ		10g

かぼちゃ		10g

トマト		10g

明治ほほえみ（溶かして）		20ml

片栗粉		少々

野菜スープ		1袋

水		大さじ3


明治ほほえみ	野菜スープ

●作り方

1.	かぼちゃをやわらかくゆでて、フォークなどでつぶします。
2.	熱湯で溶かしたホワイトソースで1.を和えます。

●作り方

1.	炒める前の鶏ささみ、かぼちゃ、トマトを取り出し、粗くきざんで水で溶かした野菜スープで煮ます。溶いた明治ほほえみを加え、水溶き片栗粉を少し加えてトロミをつけます。

●9～11ヵ月頃

鶏ささみとかぼちゃのやわらか煮

●材料（2人分）

鶏ささみ		15g

かぼちゃ		20g

トマト		20g

コンソメ		1袋

水		大さじ1

粉チーズ		少々

●12～18ヵ月頃

鶏ささみとかぼちゃの炒め煮

●材料（2人分）

鶏ささみ		18g

かぼちゃ		30g

枝豆		10g

トマト		10g

オリーブオイル		少々

粉チーズ		少々

●作り方

1.	大人用から味付け前に取り出した鶏ささみ、かぼちゃを食べやすく切ります。水で溶かしたコンソメでやわらかく煮てトマトを加えてひと煮します。
2.	器に盛って粉チーズをふります。

●作り方

1.	大人用から味付けをする前に取り出し、食べやすく切ります。

　

▼親子でたのしむ取り分け＆おやつメニュー

●大人の食事からの取り分けメニュー

	・	取り分け方の基本
	・	大人の食事からの取り分けメニュー

ほほえみクラブのご案内

「ほほえみクラブ」は、ママの妊娠・出産・育児を安心して楽しく行えるように明治乳業が応援・サポートするクラブです!

妊娠・出産・育児に関するお役立ち情報もりだくさん!!メールマガジンも受け取れます★

http://meim.jp/

ほほえみクラブトップ｜育児情報ひろば! ｜プレママるーむ｜赤ちゃんるーむ｜幼児るーむ｜ママ＆パパるーむ｜情報るーむ
ほほえみクラブご利用にあたって｜登録内容を変更するには｜よくある質問｜お問い合わせ｜個人情報の保護について