●○大人の食事からの取り分けメニュー：育児情報ひろば！○●

●野菜入りのしどり

栄養価1人分：エネルギー196kcal　鉄分1.2mg　カルシウム86mg

●材料（2人分）

●作り方

1.	にんじんはゆでて、ほかの野菜とともにみじん切りにし、鶏ささみひき肉に加えます。パン粉、Ａを加えてよく混ぜ合わせます。
2.	オーブントースターの受け皿に1.をのせて、四角に形をととのえながら広げ、上にゴマをふります。
3.	オーブントースターで１５分ほど焼いて中まで火を通します。（焦げ目がついたらアルミホイルをかぶせ、焦げすぎを防ぎます）
4.	食べやすく切りＢをのせ、醤油をかけます。

●5,6ヵ月頃

野菜がゆ

●材料（2人分）


ライスがゆ	明治ほほえみ

●7,8ヵ月頃

とろみ煮

●材料（2人分）

●作り方

1.	茹でたにんじんはペースト状にすりつぶすか、裏ごします。
2.	混ぜ合わせたＡに1.を加えます。

●作り方

1.	野菜は粗みじんに切り、鶏ささみひき肉とともにＡで煮ます。
2.	アクをとり、やわらかく煮えたら水溶き片栗粉を加えて薄いトロミをつけて食べやすくします。

●9～11ヵ月頃

野菜入りのしどり

●材料（2人分）

野菜入りのしどり		20～25g

●12～18ヵ月頃

野菜入りのしどり

●材料（2人分）

野菜入りのしどり		25～30g

●作り方

1.	焼きあがったものを手で持てるように切ります。

●作り方

1.	焼きあがったものをフォークで刺したり、手で持てるように食べやすく切ります。

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