●○大人の食事からの取り分けメニュー：育児情報ひろば！○●

●豚ロールと野菜のトマト煮

栄養価1人分：エネルギー221kcal　鉄分2mg　カルシウム43mg

●材料（2人分）

●作り方

1.	さやいんげんは、スジをとり、にんじんとともに細切りにし、耐熱皿に入れ、水小さじ１をふりかけラップをして１分加熱します。
2.	ブロッコリーは小房にわけてラップに包み、１分３０秒加熱します。かぼちゃは一口大に切ります。
3.	豚肉を一枚ずつに広げ、軽く塩をふり1.をのせ芯にしてしっかり巻きます。
4.	鍋にトマト水煮と水１カップを入れて混ぜ、3.とかぼちゃを加えて煮ます。火が通ったらブロッコリーを加えひと煮します。大人用は、Ａを加えて少し煮こむと風味がでて美味しいです。

●5,6ヵ月頃

野菜入りミルクがゆ

●材料（2人分）

●7,8ヵ月頃

卵とじ

●材料（2人分）

●作り方

1.	下ゆでした野菜を小さくきざみ、お湯で溶かしたコンソメでやわらかく煮てペースト状につぶします。
2.	明治ほほえみとライスがゆを混ぜ、1.を加えます。

●作り方

1.	下ゆでした野菜をみじん切りにし、お湯で溶かした和風のだしで煮ます。
2.	やわらかくなったら割りほぐした卵を流し入れて混ぜ、火を通します。

●9～11ヵ月頃

豚ロールのトマト煮

●材料（2人分）

●12～18ヵ月頃

豚ロールと野菜のトマト煮

●材料（2人分）

●作り方

1.	味付け前に材料を取り出し、食べやすい大きさにきざみ、煮汁（トマトソース）をかけます。

●作り方

1.	味付け前に材料を取り出し、食べやすい大きさにきざみ、煮汁（トマトソース）をかけます。

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