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赤ちゃんの寝顔はとてもかわいいものですね。 昔から「寝る子は育つ」といわれるように、生まれて間もない赤ちゃんは、１日のほとんどねんねしています。目が覚めたかと思うと眠ったり、眠ったかと思うと目が覚めるといった状態で、まだ昼と夜の区別がついていません。 ３ヵ月ごろからは、昼間起きている時間が長くなり、夜になると眠るというように、だんだん生活にリズムができてきます。 月・年齢 睡眠時間 新生児 16〜18時間 1〜3ヵ月 15〜17時間 4〜6ヵ月 13〜14時間 7〜8ヵ月 11〜13時間 9〜11ヵ月 11〜13時間 1〜2歳 11〜12時間 睡眠時間には個人差があり、実際にこの通りでなくても、発育が順調ならば、睡眠不足の心配はありません。 赤ちゃんを心地よく寝かせるためには、なるべく静かな環境をつくってあげましょう。 ポイント １． 寝る前に興奮させないようにします ２． 暑過ぎたり、寒過ぎたりしないように、室温やふとんの枚数を調節します ３． 散歩や外気浴は適当な刺激になり、よく寝つくようになります ４． 着せ過ぎやおむつに汚れにも注意しましょう ５． 夜、寝る前に入浴すると、ほどよく疲れて寝つきがよくなるといわれています . ママの腕の中ではすやすや眠っているのに、ベッドに下ろすと泣き出す赤ちゃんもいますね。 赤ちゃんは、腰よりも肩が敏感なので、腰からゆっくりと下ろし、肩を支えている手を静かに抜きましょう。 また、しばらく赤ちゃんの指を握ってあげると安心して眠りますよ。 ●赤ちゃんのおやすみグッズ ねんころりん パールベビー枕 (画像をクリックすると、商品ラインナップにジャンプします)

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