●○月齢別・赤ちゃんの体・心・栄養：育児情報ひろば！○●

運動発達は個人差がありますが、ほとんどの子は１歳半くらいまでにひとり歩きができるようになります。中にはおすわりの姿勢で移動し、それがずっとつづいてある日いきなり歩く赤ちゃんもいます。

言葉の発達は、運動発達以上に個人差があります。1歳くらいの時期は「ちょうだい」など大人の言っていることの理解ができていれば十分。１歳半くらいになると、「マンマ」「ワンワン」など、意味のある単語も徐々に増えていくでしょう。中には2歳近くになってから、急にたくさん話し始める子もいます。それまでは、たとえば子どもが犬を指差したときは「そうね、ワンワンいたね」などと語りかけてください。こうしたやりとりが、言葉を育んでいきます。

いずれも、気になることがあるときは、１歳や1歳６ヵ月健診のとき、小児科医に相談しましょう。

離乳食は、歯ぐきでかんで食べているようなら、そろそろ「完了」となります。しかし、まだ完全に大人と同じものと食べさせるわけにはいきません。奥歯が生える２歳ころまでは「幼児食」です。

自分で食べたいという欲求も強くなるので、おにぎりや小さなサンドイッチなど手で持てるメニューもいいでしょう。スプーンなどでこぼさず食べられるのは２歳くらいから。少しずつ、自分でやらせてあげます。「遊び食べ」「食欲のムラ」「偏食」もこの時期はあたりまえですので、見守っていきましょう。

1歳過ぎたら牛乳またはミルクを1日300～400mlです。ただ、牛乳は幼児期の脳の成長に大切な鉄分がほとんど含まれていません。育児用ミルクの一つ、フォローアップミルクは、鉄やビタミン類を強化してあり、牛乳より消化しやすいのも特徴です。母乳のママも、母乳はそのまま与えながら、離乳食のあとやおやつの時間にプラスして与えてみてもいいでしょう。

なお、母乳をやめることを以前は「断乳」と言っていましたが、最近この言葉は使われなくなりました。断つのではなく、赤ちゃんが自然に離れていくのを待ちましょうという意味で「卒乳」などと呼んでいます。

授乳・食事時間の目安
（図の中の数字は時間）

離乳食のあとの母乳やミルクはだんだん減らしていきましょう。
赤ちゃんの栄養補給（特に鉄分補給）として明治ステップを1日400mlは与えましょう。

１歳までの成長もすばらしいですが、１歳からの子どもの成長も、また目を見張るものがあります。自我も日々育ってきて、「ほしくない」「いや」などの意思表示も出てきます。かんしゃくを起こすこともあるでしょう。しかし「しつけをしなければ」と気負わないでください。まず危険なことだけ「ダメ！」と声と態度で教えましょう。たたく必要はありません。子どもは大人の声や表情、態度からいろいろなことを学んでいきます。

上にきょうだいがいるときは、下の子の自己主張がはっきりするにつれ、きょうだいゲンカも起きてきます。物の取りあいもよくあります。しかし、危険でない限りは静観してましょう。子どもはこうして人間関係を学ぶからです。もう少し大きくなれば、子ども同士で解決できることも増えてくるものです。

もう一つ、大事にしたいのがママ自身の健康です。出産からちょうど1年ですから、この機会に婦人科や内科での健康チェックを受けておくのもいいことです。

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