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食物アレルギーの赤ちゃんのメニューとちょっと具合の悪いときのメニュー

魚介類のメニュー
たらのホイル焼き(満12ヵ月頃〜)



材料

生たら 18g
  少々
  少々
にんじん   10g
トマト   1/6個
マーガリン(脱脂粉乳の
使用されていないもの)
  少々
作り方

1. 生たらは酒、塩少々をふって下味をつけます。
2. にんじんは薄く切ってゆでます。
3. トマトは種をとって薄切りにします。
4. アルミ箔にマーガリンを薄くぬり、たらをのせ、トマト、にんじんをのせて包む。
5. オーブントースターか200℃に熱したオーブンで焼きます。
※プライパンに水を入れ蒸し焼きでもOK

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食物アレルギーの赤ちゃんのメニューとちょっと具合の悪いときのメニュー

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